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独り言 書き込むスレ Ⅷ

274 ：名無しさん：2023/10/20(金) 00:56:55.28 ID:yMZjciaPQ
適度な運動→毎日夜約1時間のランニング
休養のバランス→基本寝てる
体を温める→基本まだ寒くないから半袖短パン
腸内環境は知らね

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