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今月までに5キロ痩せたいんだけど何かいい方法ない？

1 ：名無しさん：2017/10/21(土) 21:36:39.47 ID:HnV0x/aTl
168cm79キロ21歳男で、毎日の食事を1500カロリー以下にはしてるんだけど運動はしてない。
介護職についてる。

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