みなさんのストレス発散方法を教えてください

1 ：名無しさん：2017/05/21(日) 09:44:10.46 ID:Yc8ZIJRNQ

社会人でストレスがやばいんですが、、、
ちなみに2年目で、初スレです。

7 ：名無しさん：2017/05/22(月) 21:40:34.42 ID:nPS+gLTBd

ストレスは、運動すると発散できるぞ
特に、アドレナリン出る系の激しい運動

ランニングはいきなりやると膝を傷める恐れがあるから、
俺のおすすめはチャリでひたすらダッシュ

8 ：名無しさん：2017/05/22(月) 22:01:21.42 ID:M6LC5hGW4

自分社会人一人暮らし始めた頃、寂しかったので2chで実況してかなり救われた
scだと実況できないから避難所かnetに戻ってる

9 ：名無しさん：2017/05/23(火) 23:25:59.36 ID:PWZWPv44x

>>6　ハハそうだ　画面の中から彼女が言ってくれたぞ

10 ：名無しさん：2017/05/25(木) 17:48:44.85 ID:qFy/y76Ys

そんな時は自分の髪を一本引っこ抜く
痛気持ちいいともう一本、
痛みも無くプツッと抜けた感覚だけってのも爽快感があってもう一本、
何の感触もなくて欲求不満でもう一本、と病みつきになるぞ

11 ：名無しさん：2017/05/29(月) 11:49:04.57 ID:vpQ4VeO48

ランナーズハイまで走ればスッキリ

12 ：刹那 ◆GbvohmL8bU：2017/08/04(金) 17:15:54.36 ID:qD5ICNUfs

>>1ストレス発散方法は枕に言いたい事言いながら。　
叩く事です

13 ：名無しさん：2017/08/05(土) 00:06:12.41 ID:Wx7gT33XV

>>10
「自分をはげます」ってこういうことだったのか

14 ：名無しさん：2017/08/06(日) 23:32:43.78 ID:G99LvvR88

ありきたりですが、睡眠(深く眠れる様に生活習慣や環境を工夫を考え行動し出す時点から発散)と
美味しい物を食べる(自分で作る、外食は味より同席相手)
意図的に泣く時間を作る(小説やDVDとか)

15 ：名無しさん：2017/08/08(火) 20:33:12.13 ID:LMzGAUfs6

カラオケとかいいよな。一人カラオケ。
大声出すのもストレス発散できる。

16 ：名無しさん：2017/08/09(水) 05:34:26.10 ID:hsgjroGYO

大空に向かって
青春を叫ぶ
のもいいよな

17 ：名無しさん：2017/08/12(土) 00:38:07.61 ID:p6DQxofcC

>>15
それいですよね。
やりたいんですが最寄りのカラオケは音もれが酷く、自分の声が漏れると思うとそれが気になって行けないです。
そうして新たなストレスがですね・・・

18 ：名無しさん：2017/08/27(日) 08:41:48.74 ID:jzmjaoe8Z

海で叫べば

19 ：名無しさん：2017/10/08(日) 02:49:21.67 ID:nLgOwNa1r

嫌なことをひたすらノートに書きまくる

20 ：名無しさん：2017/10/08(日) 22:16:32.09 ID:APRWLWzCV

コップを口にかぶせて叫ぶ。
あんまり音が漏れないしおすすめですよ！

21 ：通りすがりのハム：2017/10/09(月) 02:07:40.35 ID:pAWnARn8t

とりあえず寝る！
次の日にはだいたい発散してる

22 ：名無しさん：2017/10/09(月) 18:40:28.00 ID:f9J+PFdff

小声でひたすら「死ね」を言いまくる。

23 ：名無しさん：2017/10/14(土) 16:15:14.92 ID:4ytjqDlEf

上司の写真をドーン💥

24 ：名無しさん：2017/10/14(土) 16:43:42.32 ID:viD2tBp8+

コンビニで栄養ドリンク購入